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9:30am 清理冰箱的结冰，敲破了冷藏库而泄露气体

我家是单门冰箱，半自动除霜那种，使用一段时间后就会结冰，就变得不冷。今早一时兴起，不但敲下厚厚的结冰，一个不小心刺破了一个小洞，导致泄露了冰箱气体。后来，打电话询问维修员，他担心洞孔已经进水，水会倒流到Motor，导致Motor受损，就算维修，也可能无法回到之前那样，他建议买新的一个！！！天啊！MCO期间，网购的话，都需要等上好几天。太太上网找了好多家电器店，都没有回应，我们决心先维修，过了一段时间再买新的。

10:00am 写WordPress

10:30am 连线学习使用  Stream Yard ，从今晚直播开始，会使用功能比较多的Stream Yard。40分钟的Workshop，获益良多。

11:30am 整理今晚讲座的稿子、ppt

由于可以使用ppt了，所以花了一些心思来整理，至于稿子也再三修改，更搭配着现在面对疫情氛围的内容

1pm 冰橱维修员过来维修

维修员过来看了之后，发现是一个小洞，而且是在上方，进水可能性比较小。他1小时内帮我们维修好，幸好没有坏得很离谱。我们冰箱内的食物，就不必被牺牲掉。

2pm 继续预备晚上讲座

3pm 收到爱心蛋糕

突然接到了一对长老劝师的电话，叫太太下楼拿东西。原来他们送来了自制蛋糕，非常窝心。我们放上FB后，才发现，还有很多人都收到他们的爱心蛋糕。

5pm 提早做Cardio Workout

7:15pm 与技术人员彩排新的直播方法

今晚特别紧张，因为第一次使用这些技术，而且我与两位技术人员，各自在不同地方操作。我们认真彩排、解决当下遇到的问题，一切准备好，都已经7:50pm，多5分钟就开播了。

8pm 第三场Live讲座《你不是一个人》

按照原定计画，顺利开播。虽然是我第三次的Live talk，不过却是《你不是一个人》系列的第一课。我还是战战兢兢地进行。40分钟内，把预备好的内容充分传达，与技术人员的搭配几乎完美。真心感谢技术人员、线上支持的一众好朋友、还有第一次连线见面的新朋友。期待下星期的精彩内容。

9pm 拍摄一个给小朋友的舞蹈影片

今天发现了一个很适合小朋友的舞蹈动作，趁空档，就学了起来，马上拍摄录制起来。不知不觉也做了3个给小朋友的影片，越做越好玩。

感想：尽力去做每件事，结果不一定完好，但问心无愧。想到的时候马上去做，是效力最高的期间；新鲜感过了之后，还能继续做，是耐力最高的期间；连说好一起做的人都不做了，还持续去做的时候，就是看出结果的期间。胜利没有捷径，是所有小失败堆积而成。

5am 灵修早课

9:30am 写WordPress

10:30am 打扫家

家不大，但要认真打扫起来，也需要2小时。鼻子对灰尘比较敏感的我，每次都需要套上这个猫咪脸套，才能安心开工。打扫家里也是我打扫内心的时候。

3pm 购物

遇到友族Ramadan期间，很多人涌进超市添购食物。我们也排队了一些时间。看到人潮，内心还是怕怕。祈求Ramadan期间，大家不要松懈，不然之前的努力就泡汤了。

5:30pm 练舞

这首是S Club 7很多年前的一首歌曲，歌词意思很好，曲风也很活泼，就选择学习这支舞蹈。虽然不到17秒，可是学习起来也不容易。反复练习很多次才抓到感觉，要在短时间背起舞步、歌词还有表情，真的难到了我们。

后来录制顺利后看回成品，还算正能量满满。

感想：我发现，要劝自己不行动、不做事，需要找出至少3个强而有力的理由，才能让自己毫无愧疚感、罪恶感，即使看到大家行动还可以抬头挺胸地说出那些理由。然而，劝动自己去行动、做事，却只需要一句话：“去做啦！想这么多做么？”

9:30am 写WordPress

第一次写跟《短视频》相关的文章，希望让更多跟我年纪相仿的人，以客观、开放的心态，来探究时下年轻人的生活型态。抓住年轻人，才能抓住时代。

11am 连线上课

这是第二次连线，跟人在日本的朋友上课。神就是这样巧妙地安排，距离不是问题，旨意才是关键。期待他回国后，能够为马来西亚创作更多好作品。

2pm 为23/4明天的Live讲座拍摄宣传影片，虽然15秒，也拍了15分钟，拍了几个版本只有一个不错的。

3pm 模仿拍照

5:30pm 继续做Cardio Workout

7:30pm 连线聚会

今天学习了：

不管万物、人，都要宝贵的使用他，要体会、思考他的价值。所谓的“宝贵地使用”，就是管理！好好地管理，就是更宝贵地使用他了。

宝贵的人，要给他穿上宝贵的衣服，意思就是打扮、布置宝贵的东西，就会发现他更多的宝贵处。造就也是一种打扮、布置。不断造就就会看到更伟大的东西。因此，神赐予的天地万物、宝藏、人，都要不断地布置、造就，才会更帅气。

人的脸也是，要不断造就才会更帅气。因此，要好好布置、打扮、构想、安排。

所有东西都是连贯起来的，因此，一个东西宝贵地被使用，其他连贯的也会变得更兴盛。当自己珍惜一个东西时，神也会帮助我们，让那东西更有价值，连带、连贯起来的其他东西也一并变得有价值。

你若珍惜宝贵的东西，数十年来你所期盼的东西都可以达成。若是付出努力、珍惜它，哪怕多走一步，别人也会看到你领先其他人，因此会兴起神迹。

不过，人常常有一种习惯，明明宝贵的东西，但是却当成旧东西，把它卖掉、丢掉、远离它。人们甚至把这样的习惯，连贯到神那里，把神所创造的万物、宗教、自己的身躯，都变得不珍惜，因此才会遭受审判的。即使神不审判，大自然也会审判。

要好好使用、珍惜神所赐予的天地万物及自己的身躯吧！

9:30pm 拍摄最新一集YouTube的影片

感想：最近我的出镜率变高了，要拍YouTube影片、Live讲座、TikTok影片，自己成为了自己的第一个观众，这时才发现，平常看别人影片时，总是扮得像一名专业导师，会给些好的或不好的评语，但看自己的影片是，要是以同样的标准看自己，真的会崩溃。我体会了，接纳别人就是在接纳自己。我开始欣赏那些做影片、出镜率高的人的抗压能力、心理建设，与此同时，我也不断自我要求，从外型的雕塑、技术上的精益求精，甚至心理建设，都要不断提升，不可松懈。